HIPERTENSÃO ARTERIAL

A hipertensão arterial (HTA) ou como é mais conhecida popularmente de pressão alta, é uma doença caracterizada pelo aumento da força que o sangue exerce na parede das artérias quando se movimenta e atinge valores da pressão acima dos considerados normais. Uma doença por sinal muito perigosa por ser silenciosa e assintomática. A pressão arterial é aferida com esfigmomanômetro (aparelho de pressão) ou tensiômetro. Uma pessoa é hipertensa quando a medida da pressão se mantém, com frequência acima de 14 por 9 ou seja 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio) e há necessidade de ser medida frequentemente para que seja comprovado se a pessoa é hipertensa, com um simples exame não se pode diagnosticar a patologia. A pressão arterial é uma força que bombeia o sangue que sai do coração e depois circula  no corpo. O coração é uma bomba e bate  aproximadamente de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a vida e joga de 5 a 6 litros de sangue por minuto para o corpo.

As oscilações de pressão podem ocorrer em exercícios físicos, uso de drogas, fumo, cafeína, álcool, nervosismo, preocupações. A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica, ou seja, não tem cura, com exceção da hipertensão arterial secundária (por meio de tratamento cirúrgico) apenas para os pacientes com a Hipertensão que representam apenas 5% da população hipertensos, os outros 95% dos hipertensos, porém tem de ser controlada com atenção, pois do contrário pode levar a complicações e atingir sistemas e órgãos como:

Coração, que pode acarretar em angina, insuficiência cardíaca e morte súbita; sistema vascular com entupimentos e obstruções de artérias, doença periférica dos membros inferiores; sistema visual como retinopatia – redução; sistema nervoso com infarto e hemorragia.                          www.ecuidar.com.br  Doença multigênica de etiologia múltipla;fisiopatologia multifatorial, com lesão dos seguintes órgãos: cérebro, coração (provoca alterações na musculatura), retina, vasos e rins.                     www.amargosanoticias.com São fatores de risco:    Idade: Aumenta o risco com o aumento da idade.    Sexo: Até os cinquenta anos, mais homens que mulheres desenvolvem hipertensão. Após os cinquenta anos, mais mulheres que homens desenvolvem a doença. Etnia: Mulheres afrodescendentes têm risco maior de hipertensão que mulheres caucasianas. Nível socioeconômico: Classes de menor nível socioeconômico têm maior chance de desenvolver a doença.    Consumo de sal: Quanto maior o consumo de sal (sódio), maior o risco da doença.    Consumo de álcool: O consumo elevado está associado a aumento de risco. O consumo moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para todas as pessoas.    Obesidade: A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.    Sedentarismo: O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença. Os sintomas que algumas pessoas hipertensas reclamam: Cansaço, tonturas e dores de cabeça muito forte e pressão na nuca, mas para saber realmente se a pressão está alta é aferindo-a que podem ser em postos de saúde e hospitais. Para que possamos favorecer a redução da pressão arterial, há dois tipos de abordagens: o farmacológico, com uso de drogas anti-hipertensivas, e o não-farmacológico, que é muito mais saudável:    Reduzir o peso corpóreo, ou seja,   uma dieta controlada      Medir a circunferência abdominal (cintura): homem no máximo 94 cm e mulher, no máximo 80 cm    Reduzir consumo de sódio (sal, queijo salgado, bacalhau, enlatados, conservas, charque; o que faz mal a saúde é o excesso de sódio    Ingerir alimentos ricos em potássio; o potássio é um mineral necessário para nosso organismo. Ele tem um papel importante no funcionamento do músculo cardíaco e na libertação de insulina, sua carência pode provocar desequilíbrio interno, fatiga tonturas, fraqueza muscular, e ainda pode causar arritmia cardíaca.    Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;    Praticar exercícios físicos regulares como: subir escadas, fazer caminhadas, andar de bicicleta;    Abandonar do tabagismo; ·       Controlar as dislipidemias, também chamadas de hiperlipidemias, refere-se ao aumento dos lipídios (gordura) no sangue, principalmente do colesterol e dos triglicerídeos e do diabetes mellitus; ·  Evitar drogas que elevam a pressão arterial, como: anticoncepcionais, antiinflamatórios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticoides, cafeína etc.; ·       Controle do estresse.